Zu einem Burnout kommt es durch Überbelastung, wachsende Verantwortung und zu hoher Erwartung. Diese Überbelastung kann eine mehrjährige Vorgeschichte haben oder genauso gut innerhalb von wenigen Monaten zum Tragen kommen. Ein Burnout entsteht aus dem Wechselspiel von äußerer Belastung und inadäquater innerer Verarbeitung.

 

Die ersten Anzeichen dafür sind häufig Schlafstörungen. Auch das Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können und sich in einer nervösen Übererregung/inneren Unruhe zu befinden, wird oft von Betroffenen beschrieben. Im weiteren Verlauf können Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit und später Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit hinzukommen. 

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Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen, kann hier die moderne Hypnose helfen, die eigenen Ressourcen durch verschiedene Wirkverfahren zu stärken. Es können vorhandene, alte Blockaden gelöst und die Regeneration gefördert werden – also eine aktive Burnout Prophylaxe betrieben werden.

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Unter meiner Anleitung und mit ein wenig Übung ist es jedem möglich, in den eigenen vier Wänden Selbsthypnose zu trainieren. Man kann damit zur Ruhe kommen, persönliche Entwicklungen mit den selbst gewählten Suggestionen vorantreiben oder einfach nur dem Stress des Alltages entfliehen.

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Regelmäßige Selbsthypnose hat positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und hilft, die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern!

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